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香菇酿豆腐[图]
2006-7-17    中华火锅网
·配　　料: 豆腐300克，香菇3只，榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量。－ ·特　　色：香菇可降低胆固醇，豆腐有利减肥。－ ·操　　作: (1)将豆腐切成四方小块，中间挖空； (2)将洗净泡软的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入调味料及淀粉拌匀即为馅料； (3)将馅料酿入豆腐中心，摆在碟上蒸熟，淋上酱油、香油即可食用。－ ·营养价值: 豆腐 - 豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。一般100克豆腐含钙量为140毫克－160毫克...【所有豆腐菜谱】香菇 - 香菇又称香信、香菌、冬菇，学名 Lentinas edodes (CBrk)sing。 香菇是一种可供食用的大型真菌，...【所有香菇菜谱】
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